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    减少青少年对大学的焦虑的三种方法

    作为父母,我们都希望最适合我们的孩子。我一直在练习中听到这样的声音:“我只是想让他们做得好,过上好日子”,或者“我不想让他们像以前那样挣扎,所以这就是为什么我想要他们去一所伟大的大学?!?/p>

    如果我告诉过您,这些强烈的欲望正在我们的青少年中引起焦虑,该怎么办?通过促使他们增加AP课负荷,参加多种体育运动并申请一流的学校,追求“美好的生活”实际上弊大于利吗?

    因为它是。

    过去几周,我一直在与我的Grrrls Connection高中小组合作,以解决他们的恐惧和压力。这是我所学到的:不是社交媒体在创造内心的魔鬼,而是我们在家里,在汽车上,在足球场上的讨论。

    与我一起工作的女孩令人震惊的压倒性的“最大的恐惧?”?失败。不仅是失败的一般或学术,体育或其他课外活动。

    父母不满足父母的期望,希望和梦想而使父母失望,这真是一种恐惧。

    在这次评估中我并不孤单。与青少年一起工作的专业人员正在看到这种相对较新的现象的增加。

    从研究的罗伯特·伍德·约翰逊基金会和国家科学,工程与医学研究院研究表明,“高成就学?!敝械难皇游案叻缦铡比禾?,与生活在贫困和其他社会劣势中的学生一样承受着压力和焦虑。

    “处于危险中”组中的所有青少年都经历了慢性压力,并且行为和精神健康问题的发生率高于全国平均水平。 

    因此,尽管我们很想将焦虑的根源锁定在短信,社交媒体和过度安排上,但问题是我们如何向青少年传达我们的价值观和期望。

    现在该画另一幅画了。从我们如何在家中管理消息开始:

    1. 打开交流渠道,了解您的青少年的喜好。可以通过诸如“您最喜欢的科目是什么?”之类的开放性问题来缓解我们青少年的无情压力?;颉罢庑┨炷阕钕不兜睦鲜κ撬??”?告诉您的青少年您关心他们的学习和兴趣,而不仅是他们的成绩。同样的策略也可以开启有关运动或个人期望的讨论。询问午餐桌的主题是什么,或者他们在排球练习中学习了哪些技能,将帮助青少年在内部平衡父母的优先级,因为他们会发现,您对他们的兴趣比在上学或放学后的成就更重要。
    2. 记住,这是他们的旅程;您是他们的支持顾问。梅德福(Medford)居民和两个孩子的母亲朱迪·麦克劳克林(Judi McLaughlin)的态度完全中立,她的大女儿露丝(Ruth)宣布她不想上大学?!暗俏腋嫠咚?,她需要学习一种交易?!?两人在梅德福职业技术高中探索了职业选择,而露丝(Ruth)爱上了汽车技术。现在,大三的露丝(Ruth)正在与该地区的汽车配件商店和车库一起招待几个合作公寓,她计划参加MassBay社区学院,并获得通用汽车和卡车的认证?!八栽谏洗笱?,但现在就按她的条件了。我过着我的生活;我作为父母的工作是确保她过着自己的生活?!?/li>
    3. 行动胜于雄辩。我们传递的间接信息与直接信息一样重要。举个例子:您可以对所有想要的课程进行演讲,即大学是最佳选择,或者特定的职业道路是他们成功的唯一途径。但是,如果您是一位精疲力尽,痛苦不堪的律师,那么您的青少年充其量会感到困惑,最糟糕的是会感到焦虑。相反,如果您喜欢自己的工作,请确保您的青少年知道。分享有关您如何帮助客户,完成项目或完成大笔交易的示例。展示您所做工作的价值将向您的青少年表明,生活不仅仅是地位和金钱。

    将绩效指标传达给青少年的方式很重要。我们是孩子们的第一批老师;让我们记住我们发送它们的直接或间接消息。

    原创文章《减少青少年对大学的焦虑的三种方法》,作者:张辉,如若转载,请注明出处:www.gkznq.cn/?p=304

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