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    在适当的地方庇护青少年

    这些困难和不确定的时期给父母带来了独特的挑战。几乎一夜之间,您的青少年失去了他们最看重的东西-他们的自主权,独立性和社会联系。如果没有结构或常规,他们也会感到不安。当然,他们也担心未来会带来什么。这里有一些建议,可以帮助他们(和您)在冠状病毒大流行期间保持安全和理智??。

    帮助他们了解这有多严重:  与我交谈过的许多青少年和大学生低估了Corona19带来的风险。结果,他们感到在全国各地实行的限制是夸大的和不必要的。在这种情况下,期望任何人幸福和无忧是不合理的,但接受“新常态”对于帮助青少年应对生活受到的干扰以及采取必要的预防措施至关重要。

    当青少年对这种流行病的影响轻描淡写时,他们不一定否认。青少年发育的某些方面导致他们得出这一结论。例如,最近的研究挑战了青春期无法准确评估风险的神话1。他们实际上知道什么时候有潜在危险,但对风险的评价与成年人不同。对他们来说,跳下悬崖,甚至偷偷溜到一个聚会的兴奋,胜过受伤或被抓住的危险。因此,现在与他们的朋友一起出去玩的需求可能会超过他们被感染的机会。

    青春期期间,大脑的变化几乎与人体相同。青少年变得更加了解周围的世界,并且能够抽象地思考。这使他们获得了新的见解,他们认为其他人都没有。结合青少年叛逆,您会得到一个十几岁的年轻人,他们认为,如果不是每个人,他们比您了解更多。

    为了帮助他们了解这种病毒对我们的健康和经济构成的威胁,请首先征询他们的意见(如果您还不了解),但请不要直视他们的观点。那只会使他们关闭。说“您可能是对的”,然后提供其他信息或不同的观点。这是一个例子:

    青少年:“取消学校和体育运动没有任何意义。每个人都对该病毒反应过度”。

    父母:我知道这真的很糟糕。您可能是正确的,但我希望您是正确的。但是,其他地方的情况则更糟。更重要的是,回顾过去并认为我们做了太多,总比希望我们做得更多。

    幸运的是,青少年和儿童患严重疾病的风险比老年人要小得多。但是,他们需要了解他们仍然会生病。由于这种病毒具有极强的传染性,即使他们感觉还可以,也可以将其传播给可能有生命危险的其他人。到位庇护不仅是?;ぷ约?,还在于成为好公民和?;に?。

    但是不要吓倒他们:尽管我们希望我们的孩子知道这种情况很严重,但我们也不想让他们过分焦虑。通过验证从多个来源听到的信息,确保您了解事实。即使您真的相信它,也不要依赖任何一种资源。然后将事实清楚地传达给您的青少年。说实话,直接回答他们的问题,如果您不了解,请告诉他们。当情况变得更糟时,提供错误的保证会适得其反。确保您处理焦虑远离孩子,这样您在与孩子说话时可以保持镇定和客观。但是,如果他们询问,可以告诉他们您也感到害怕或担心。但是,然后提醒他们,每个人都在积极寻求帮助,这不是我们能否战胜这种病毒的问题,而是时间的问题。它还将帮助每个人在您同意不讨论该病毒的每一天(也许是在晚餐期间)创建“无冠状病毒隔离区”。

     快门

    资料来源:Shutterstock

    让他们有自己的感受:当他们对病毒(或其他任何东西)开放时,请不要忽略他们的感受?!澳悴挥Ω糜心侵指芯酢?,就像“你错了”一样。记住,同理心不仅是理解别人的观点。这是关于了解这种观点对他们的意义。??有关更多信息,请查看我的上一篇博客文章“与您的青少年交流:从FBI人质谈判员那里汲取的教训”。

    为即将发生的事情做好准备: 说实话,没人真正知道会发生什么,情况每天都在变化。但是,请减少所有不确定性。最好告诉他们他们不会再上学,而不是只说几周。确保他们了解,虽然可以尽快准备疫苗,但大多数卫生官员估计距现在还有一年的路程。总比给不合理的期望失望要大得多。

    提供结构和日常生活: 一个无聊的,不快乐的青少年是等待发生的事故。全人类都需要结构。它提供了一种目的感和安全感。现在由于时间太多了,我们的思想将陷入焦虑和不愉快的思想中。而且,如果您不能消除未来几周和几个月的不确定性,至少可以帮助他们了解明天的期望。在线教育将帮助他们度过一整天,但仍然会有很多?;奔?。在这种情况下,父母很容易制定法律:一个小时的运动,一个半小时的家务活等等。但是,与您的青少年就每日时间表进行权力斗争只会使事情变得更糟。

    这种大流行使他们丧失了自治意识。这是给他们一种控制感的机会。在解释了例行程序为何如此重要之后,让他们集思广益如何充实自己的生活。现在,列出可能的活动可能就足够了。在旅途中,随着他们变得越来越躁动,无聊和沮丧,制定更正式的时间表可能会更具吸引力。头脑风暴至关重要,因为随着时间的流逝,您的孩子将需要进行各种活动。生活中的规律性越好,例如每天晚上与家人玩棋盘游戏或看电视节目(即使是The Cartoon Network)也是如此。

    期望他们参与进餐或做家务当然是合理的,但是再次,不要把这看作是您一直在等待让他们清除垃圾的机会。但是,我会制定关于就寝时间的法律。有了电话和电脑,孩子们整夜无法入睡和入睡。坚持在合理的时间关闭或将这些设备放下楼梯。

    帮助他们应对孤立感:这可能是为青少年提供适当庇护所最具挑战性的方面。由于我们对视频游戏和社交媒体的所有担忧,现在它们的好处受到欢迎并显而易见。在这种情况下,可以放宽屏幕时间限制,因为它们可能是您孩子唯一的社交渠道。当然,这并不意味着放宽关于安全和适当的在线行为的规定。如果您感到舒适,请让孩子挑选一个或两个可以看到的朋友,只要他们保持六英尺远即可。您还可以从他们那里吸取教训-安排“欢乐时光”或与朋友约会,只需通过您喜欢的视频平台即可。

    给他们足够的空间:让每个人在家中彼此相处,确保您的青少年在白天的某个时候有自己的空间。如果他们有自己的房间,您可能会更担心将他们赶出去,但是如果他们共享一个房间,请制定时间表,这样他们就有一些空闲时间。对于您家庭中的每个人来说,这可能是一个好主意。

    不要汗水小东西:在近距离中,我们每个人都需要尽可能地彼此友善。明智地选择自己的战斗,不要让争论升级。如果您发现自己在吵架,请暂时放开。争吵永远不会导致解决方案,但一定会让所有人失望。如果争论确实失控,请成为一个可以离开的人。当您努力保持孩子的安全,舒适和平静时,请不要忽略自己的情感需求。

    我们大家都必须团结在一起,并尽力相互帮助。因此,请使用评论部分为青少年分享您自己的提示或活动想法。

    原创文章《在适当的地方庇护青少年》,作者:张辉,如若转载,请注明出处:www.gkznq.cn/?p=330

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